Pilates in Beweging

Functioneel trainen

Pilates is ontwikkeld vanuit verschillende trainingsvormen en oosterse meditatietechnieken. Pilatesoefeningen zijn zeer doordacht en altijd ‘functioneel’. Dat wil zeggen dat je in het dagelijks leven volop profijt hebt van je training. In een enkele Pilatesoefening worden altijd meerdere spieren tegelijk gebruikt. Je spreekt dan van spierketens.

Toepassing

Magda Samson werkt niet alleen op de mat, maar ook staande met dansante vormen. Ze heeft veel klassieke Pilatesoefeningen in series en op muziek gezet. In je dagelijks leven zit je namelijk niet de hele dag op de mat. Op deze manier herken je de bewegingen in de praktijk. Je vergroot je lichaamsbewustzijn. Wekelijks zijn haar lessen te volgen in Bilthoven. Voor meer informatie over lessen en workshops Yoga, Pilates in Beweging en Zumba mail naar: info@magdasamson.nl.