Yoga & Dans

Yoga & Dans

Yoga & Dans is een beproefde en uitgebalanceerde methode ontwikkeld door Magda Samson.

De combinatie van yoga, dans en muziek

Yoga & Dans is geen podiumkunst. Het gaat om de beleving van binnen uit. Het yoga aspect maakt het mogelijk meer naar binnen te kunnen keren. Ieder mens kan dansen. Door de danstaal te leren kun je je bewegingstaal vergroten. Daardoor kun je delen van je lichaam voelen, die je normaal gesproken minder bewust ervaart.

Een drie-eenheid

Muziek resoneert en kan bij mensen aanraken wat niet meer in woorden te vatten is. Na de stilte komt muziek het dichtst bij het zeggen van het onzegbare. Muziek nodigt zo uit om te ervaren en te laten zien wie je in essentie bent. Yoga, dans en muziek is zo een drie-eenheid; ieder deel van dit geheel draagt bij aan de betekenis van de andere twee delen. Ze versterken elkaar als metafoor voor het leven.

Adem, lichaam en denken

Adem, lichaam en denken zijn met elkaar verbonden. In yoga kun je oefenen om bewust je adem te sturen. Stemmingen en bewegingen veranderen continu en zijn van invloed op het ritme van je adem. De combinatie van dans en muziek kan helpen om de stemmingen en bewegingen, die je in het dagelijks leven niet of nauwelijks tegenkomt, aan te raken.

Lees meer in het recent verschenen Artikel Yoga en Dans in het Tijdschrift voor Yoga